Le 10 juin 2026 à 19:00Pilates reformer De Gasquet

Le Pilates Reformer revisité par la méthode De Gasquet est une approche hybride qui allie la puissance de la machine Pilates (le Reformer) aux principes de biomécanique du Dr Bernadette de Gasquet.
L'idée centrale est de pratiquer le Pilates de manière "physiologique", en éliminant toute pression néfaste sur le périnée et les disques intervertébraux.
En résumé : C'est un entraînement sur machine extrêmement sécurisant, idéal pour les personnes ayant des fragilités (dos, hernies, post-partum) ou pour celles qui veulent renforcer leur corps sans jamais compromettre leur intégrité physique.